“10 consigli per proteggersi dagli occhi lacrimanti in inverno”

Come prevenire l’eccessiva lacrimazione in inverno

Il freddo, il gelo e il vento possono causare fastidiosa lacrimazione agli occhi durante l’inverno. Secondo gli esperti dell’Istituto Oftalmico europeo-Clinica Baviera, le basse temperature possono provocare secchezza oculare e portare a una produzione eccessiva di lacrime di scarsa qualità. Ma esistono modi per prevenire o trattare questo problema, che vanno dai piccoli cambiamenti nello stile di vita ai trattamenti medici.

Proteggere gli occhi dal freddo e dal vento

Per ridurre l’esposizione diretta al freddo, è consigliabile proteggere il viso con cappelli o berretti. Gli occhiali da sole possono essere utili per proteggere gli occhi dal vento e dalle basse temperature. È importante che gli occhiali da sole abbiano una protezione UV e che siano grandi e avvolgenti per evitare che il vento entri dai lati delle lenti. Inoltre, è consigliabile evitare situazioni in cui si è direttamente esposti alle correnti d’aria fredda, cercando un luogo riparato.

Mantenere un ambiente fresco e umido

Per mantenere gli occhi idratati, è essenziale mantenere un ambiente fresco e umido. L’uso di umidificatori può aiutare a prevenire la secchezza oculare causata dall’aria secca dell’inverno. Inoltre, è consigliabile costringere gli occhi a sbattere volontariamente le palpebre per prevenire l’irritazione e la secchezza oculare, consentendo all’occhio di idratarsi naturalmente.

Utilizzare lacrime artificiali o gocce lubrificanti

Le lacrime artificiali o le gocce lubrificanti possono aiutare a mantenere idratata la superficie dell’occhio, riducendo la sensazione di secchezza e irritazione. Possono essere applicate durante il giorno, quando necessario, e anche prima di uscire per prevenire le conseguenze del freddo. Inoltre, se si soffre di allergie, è importante stare lontani dagli allergeni ed evitare il contatto con essi. In caso di sintomi persistenti, è consigliabile consultare uno specialista per determinare il tipo di allergia e trovare il trattamento più adatto.

Altri consigli utili

• Per evitare la lacrimazione degli occhi quando si indossano le lenti a contatto, è importante usarle correttamente, lavarsi sempre le mani prima di maneggiarle e pulirle e conservarle correttamente.

• Evitare di strofinare gli occhi, in quanto può essere dannoso per la loro salute e aumentare il rischio di infezioni oculari.

• Osservare periodi di riposo regolari, soprattutto se si utilizzano schermi di computer o telefoni cellulari per lunghi periodi di tempo.

• Mantenersi idratati bevendo abbastanza acqua.

Consultare regolarmente uno specialista è il modo migliore per prevenire e curare la lacrimazione degli occhi. Il medico sarà in grado di analizzare le cause e fornire un trattamento personalizzato.